Préparation mentale

Examens, concours, performance artistique, physique, intellectuelle, entretien d’embauche etc… La qualité d'une performance, quelle qu'elle soit, dépend de trois choses :

• La chance
• Le travail de préparation
• La préparation mentale au jour J qui influe votre capacité à travailler correctement en amont

Et cette dernière est la plus importante des 3 composantes.

Vos capacités ne dépendent que des limites que vous vous fixez à vous-même.

"Je crois que certains sont plus doués que moi, mais moi il faut que je travaille 12h/jour pour réussir"
"Je crois que je ne suis pas capable"
"Je crois que je suis nul dans ce domaine" etc... etc...

Le travail de préparation de la performance est souvent très mal géré :
révisions ou travail à la dernière minute, stress intense (qui fait monter le taux de
cortisol et altère la mémoire) frustrations dans la vie, qui font perdre l'envie de
travailler, et autant de facteurs qui nous empêchent de travailler de manière efficace.

La préparation mentale par l'hypnose vous permettra : Pendant la phase de préparation: de mieux gérer votre temps, d'être plus efficace, et de progresser à un bon rythme, tout en étant serein et confiant.




La préparation mentale par l'hypnose vous permettra :

Pendant la phase de préparation:
de mieux gérer votre temps, d'être plus efficace et de progresser à un bon rythme, tout en étant serein et confiant.

Le jour J:
d'y aller avec confiance et sérénité, afin d'exprimer 100% de vos capacités réelles.


Les stratégies utilisées pour vous amener à votre objectif du jour J :

Diminuer les dépenses inutiles
Stress, angoisses, pertes de temps, rumination mentale etc…

Répartir la force sur les principaux points de levier.
Mettre en valeur vos points forts.

Augmenter les ressources existantes
En augmentant votre confiance en vous.

Développer de nouvelles ressources